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泰國鼓勵購買五色無公害果蔬籃


夜夜騎視頻產業網 (2020年1月2日09:39)
  泰國公共衛生部12月27日消息: 該部部長Panphimol Wipulakorn博士說,在元旦期間購買禮物時,大多數人喜歡購買糖果籃、餅干、零食或罐頭夜夜騎視頻。如果罐頭不合格、凹陷泄露或過期會導致食物被微生物污染,并對健康有害,因此,衛生部鼓勵購買色彩鮮艷的無公害的蔬菜和水果。

  五色無公害蔬菜和水果推薦如下:

  1.綠色,提供葉綠素和葉黃素,有助于抵抗自由基,減緩視網膜退化,如菠菜、生菜、鱷梨、番石榴、青棗和蘋果等。

  2.橙黃色,提供β-胡蘿卜素和類黃酮,有助于抵抗自由基,增強免疫系統,保持心血管健康,如胡蘿卜、南瓜、地瓜、香蕉、熟木瓜和菠蘿等。

  3.藍紫色 提供花青素,抗氧化,降低患心血管疾病的風險,如紫甘藍、紫茄子、豌豆花、紅葡萄和櫻桃等。

  4.白棕色,提供大蒜素和黃酮,有助于抵抗自由基,提高免疫力,如大蒜、蘿卜、山竹、番石榴、蘋果、火龍果和葡萄柚等。

  5.紅色,提供番茄紅素,抗氧化,有助于預防某些癌癥(如前列腺癌等),維持心血管健康,如西紅柿、紅洋蔥、甜椒和草莓等。

  泰國公共衛生部部長表示,選擇購買水果和蔬菜時,可以隨意將五種顏色的果蔬放在漂亮的籃子里,賦予您的親人健康和新年快樂。

采編:wcq 文章來源:夜夜騎視頻伙伴網     

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泰國鼓勵購買五色無公害果蔬籃
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